#20/28 "Wann ist der beste Zeitpunkt, um mit Krafttraining zu starten?"

Wann ist der beste Zeitpunkt, um mit Krafttraining zu starten?
Mindestens kurze Antwort: Jetzt! Oder - am besten vor 20 Jahren.
Und ich berichte dir, warum du unbedingt schon mit 35 oder 45
Jahrsn mit Fitnesstraining starten solltest.
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