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  4. 19 | Morsches Knie, neuer Ring, heilende Peptide und Kreatin.
In der ersten Folge des neuen Jahres sprechen wir u. a. über
das nicht ganz funktionierende Knie von Jens, über Sinahs neuen
Ring und welche Supps und Helferlein bei der Regeneration
supporten können.

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Übertraining erkennen: Die ersten Warnsignale – mit Sportpsychologin Mari Dottschadis

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Von der Bahn zum eigenen Laufshop: Rebecca Höfer über Startangst, die Laufbubble und den Eurotrip

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Laufen ab 35: Warum dein Körper nicht mehr verzeiht (und wie du die Kontrolle behältst)

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38 | Warum ZONE 2 dein Training rettet (und wie du es versaust)

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37 | Brauche ich noch einen Lauftrainer? KI im Laufsport

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„19 | Morsches Knie, neuer Ring, heilende Peptide und Kreatin.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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