So machst du Ernährung stressfrei

 In dieser Folge von NO FITNESS wird ein kontroverses Thema
diskutiert: Ernährung. Emjay und Linus starten mit der Frage, wie
Fitnessstudios Ernährungsberatung integrieren können, landen aber
schnell bei einem breiteren Blick auf Mythen, Fakten und
Herausforderungen rund um das Thema. Sie besprechen vegane und
vegetarische Ernährung, den Einfluss von tierischen Produkten wie
Eiern oder Fleisch und die Bedeutung von Protein. Zum Schluss
gibt es einfache, praktische Ernährungstipps: weniger
verarbeitete Lebensmittel, mehr Protein und ein Bewusstsein für
die Kalorienzufuhr. Diese Folge gibt dir Denkanstöße und
erleichtert deinen Einstieg in eine gesunde Ernährung.