#30 Schlafen mit Klebeband: Hype oder Wunder

In dieser Folge tauchen wir in den Trend des Mouth Tapings ein –
eine Methode, bei der der Mund während des Schlafs mit Klebeband
verschlossen wird, um die Nasenatmung zu fördern. Wir sprechen
über die möglichen Vorteile, wissenschaftliche Erkenntnisse,
Risiken und persönliche Erfahrungen mit dieser Technik. Ist Mouth
Taping die Lösung für besseren Schlaf, weniger Schnarchen und
mehr Energie am Morgen? Oder steckt mehr Hype als Wahrheit
dahinter? Finde es in dieser Folge heraus!


 


Was dich in dieser Folge erwartet:
Einführung ins Thema Mouth Taping: Woher kommt der Trend, und
warum wird er so gehypt? Die Wissenschaft dahinter: Was sagen
Studien und Experten über die Wirkung? Potenzielle Vorteile: Von
besserer Schlafqualität über weniger Mundtrockenheit bis hin zur
Schnarchreduzierung. Risiken und Nebenwirkungen: Warum Mouth Taping
nicht für jeden geeignet ist. Alternativen zum Mouth Taping:
Nasenstrips, Schlafpositionen und mehr. Tipps für sicheres
Ausprobieren: Worauf du achten solltest, bevor du loslegst.
Erfahrungsberichte und Expertentipps: Stimmen aus der Praxis.

 


Höre rein, wenn du erfahren möchtest:


Wie Mouth Taping funktioniert und ob es sich für dich lohnen
könnte.

Warum die Nasenatmung so wichtig für deine Gesundheit ist.

Ob Mouth Taping eine Lösung für Schnarchen und Schlafprobleme
sein kann.