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Negativen Stress vermeiden & meistern | Der Weg zur Gelassenheit

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Urgeschmack – Der Weg mit Felix Olschewski vor 1 Jahr
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Wie entsteht das, was wir umgangssprachlich Stress nennen? Warum
ist Stress einzig eine Frage der inneren Einstellung und wie kann
man Stress zu einer hilfreichen Kraft umgestalten? Wie kann man
durch Planung Stress vermeiden und wie vermeidet man Stress, wenn
etwas nicht nach Plan läuft? Mit welchen Werkzeugen kannst du
Stress schrittweise dauerhaft reduzieren und ein ausgeglichenes,
gesünderes Leben führen? Alle genannten Links und ausführlicher
Artikel unter: https://urgeschmack.de/stressmeistern/ "Der Weg"
portofrei bei BOD:
https://www.bod.de/buchshop/der-weg-felix-olschewski-9783758304323
"Der Weg" bei Amazon: https://amzn.to/47jJvom Kostenlos: Der
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https://urgeschmack.de/newsletter/ Timestamps: 0:09 Einleitung 1:45
Chronischer Stress ist ungesund 2:27 Die Ursache von Stress 5:29
Stress ist eine Frage der Einstellung 12:04 Gewohnheit #88: Sei der
Löwe, nicht die Gazelle 14:35 Pflegst du einen Nährboden für
negativen Stress? 16:47 Werkzeuge zum Vermeiden von Stress 17:09
Kategorie 1: Passive Werkzeuge zur Stressverhinderung 20:15
Kategorie 2: Aktive Stressbewältigung 25:50 Kategorie 3: Die
Geisteshaltung ändern 29:44 Zusammenfassung

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