#14 Sportliche Ziele erreichen mit nur 3 Einheiten pro Woche (mit Kristin Kaltenecker)

In dieser Folge des "Way to Win" Podcasts ist unsere Kundin
Kristin zu Gast und spricht über ihre sportliche Reise und ihre
Erfolge im vergangenen Jahr.


Kristin, leidenschaftliche Freizeit-Radsportlerin, wagte sich an
zwei herausfordernde Events: den Sellaronda Bike Day mit vier
Bergpässen in den Dolomiten und den Großglockner Bike Day.


Obwohl sie zuvor wenig Erfahrung mit strukturiertem Training
hatte, meisterte sie beide Wettkämpfe dank des Coachings bei Way
to Win.


Im Gespräch teilt Kristin ihre Erfahrungen:


Von der Umstellung auf herzfrequenzbasiertes Training und
spezifische Wettkampfvorbereitung bis hin zur Bedeutung von
Energiezufuhr während der Belastung.


Mit Way to Win lernte sie, effizient zu trainieren, ihre
Ernährung anzupassen und mit nur drei Einheiten pro Woche
Fortschritte zu erzielen.


Diese Folge ist ein Muss für alle, die ihre sportlichen Ziele mit
begrenztem Zeitbudget erreichen wollen!
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