#64 Yin Yoga zum Mitmachen Come as you are 24’

Endlich mal eine Yin Yoga Einheit zum mitmachen. Du brauchst eine
Matte und einen ruhigen Fleck zum praktizieren. Im Sitzen im
halben Schmetterling vorbeugen, Twist, halber Bein-Schnürsenkel,
Nachspüren, Savasana. In den einzelnen tiefen Phasen wirst du
immer ca. 2 Minuten mit Relaxmusik begleitet um noch tiefer mit
die selbst zu sein. Ich hoffe du kannst dir und deinem
Nervensystem dabei etwas gutes tun. Wie immer bei Fragen,
Anregungen, Wünschen, melde dich bei mir.


Wenn du mich unterstützen willst und Lust hast auf meinen
Audiokurs ‚Yoga und Nervensystem‘ schaue gerne hier:
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4 Einheiten Yoga und Nervensystem, findest du auch auf
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Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.


Verbinde dich erst mit dir selbst und dann gerne mit mir. Lass
mir sehr gerne deine Gedanken oder Fragen dazu da, bei Instagram:
thali.happyyoga oder über www.yogaflowtogo.de und
info@yogaflowtogo.de


Die Hintergrund-Musik stammt von: "Deep Relaxation" Kevin MacLeod
(incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution
4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/