Essen in stressigen Zeiten

Während Lydchen sich über ihre neuen Schröpfgläser freut und plant,
sie fest in ihre Routine zu integrieren, zelebriere ich die
gemütliche Jahreszeit mit meiner Wintertradition aus „Herr der
Ringe“-Filmen und „Harry Potter“-Büchern. Ab Minute 8 starten wir
dann auch endlich ins Thema: Wie schaffen wir es, uns in stressigen
Zeiten gesund zu ernähren? Von Meal Prep und Lebensmitteln, die wir
immer im Haus haben, über schnelle Rezepte bis hin zu Essensplanung
und Rezeptorganisation. Wir sind dabei großer Fan von kleinen
Routinen, um uns in stressigen Zeiten nicht noch zusätzlich zu
belasten.  Fazit: Ich hab immer gehofft, dass wir nicht so
streberhafte Ernährungsmenschen werden, aber naja, anscheinend ist
das unausweichlich.