PMS - Achterbahn der Gefühle

In dieser Podcastfolge tauschen wir uns zur Abwechslung mal über
unseren Menstruationszyklus aus. Denn während Gianninas Gefühle
gerade wieder Achterbahn fahren, wäre ich ohne eine App mit der
ich meinen Zyklus tracke manchmal ziemlich aufgeschmissen.


Aber was hilft Giannina, wenn sie PMS hat? Wie ernähren wir uns
im Verlauf unseres Zyklus? Welche Supplements nehmen wir? Und
warum können Antihistaminika bei PMS positiv unterstützen? Das
alles erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß!