Heißhunger, Motivationstief, bad mood - Was tun?

Folge 5 Project Me Daily Podcast


Entdecke deine Strategien gegen Heißhunger, Motivationstief und
schlechte Laune! In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, wie du
die ersten Herausforderungen der Challenge meisterst und deine
innere Stärke entdeckst. Lerne, wie du Entzugserscheinungen
bewältigst, Heißhunger überwindest und aus Rückschlägen
Motivation schöpfst.





Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:


28 Tage Abnehm Challenge: Project Me





Buchempfehlung:


Jeden Tag einen Schritt - Wie du täglich erfolgreicher wirst





(00:00) Intro


(02:33) 1.  Heißhunger


(04:33) 2.  Blähbauch


(08:12) 3. Fehlschläge


(11:14) Blick in den Wochenplan


(14:59) Outro