#65 Längs- und Quergewölbe. Glauben wir an die Empfehlungen?

z️ In der neuesten Folge tauchen wir tief in die Funktion
der Längs- und Quergewölbe des Fußes ein. Dabei
diskutieren wir:


Warum Naturvölker oft flache, aber hochfunktionelle Füße haben.


Wieso Plastizität (Anpassungsfähigkeit) wichtiger ist als ein
„perfektes“ hohes Fußgewölbe.


Wie Schuhe unsere Fußstruktur beeinflussen – und wie Barfußgehen
sie zurück in Bewegung bringt.


Außerdem erfährst du:


️ Was der Unterschied zwischen Plastizität
(langfristige Anpassung) und Elastizität
(gespeicherte Energie) ist.


️ Wie du mit einfachen Übungen deine Fußgesundheit verbessern
kannst – auf stabilem Untergrund!


️ Warum ein dynamischer Fuß der Schlüssel zu einem funktionellen
Körper ist.


Takeaways für dich:


• Die besten Tipps für kräftige, anpassungsfähige Füße.


• Inspiration für dein Barfußtraining und Alltag.


Hör rein und entdecke, wie du deinen Füßen das gibst, was sie
wirklich brauchen!


Jetzt überall, wo es Podcasts gibt! Link in der Bio.


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