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#65 Längs- und Quergewölbe. Glauben wir an die Empfehlungen?

#65 Längs- und Quergewölbe. Glauben wir an die Empfehlungen?

Barfuss Schule Podcast vor 1 Jahr

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44:36

z️ In der neuesten Folge tauchen wir tief in die Funktion
der Längs- und Quergewölbe des Fußes ein. Dabei
diskutieren wir:

Warum Naturvölker oft flache, aber hochfunktionelle Füße haben.

Wieso Plastizität (Anpassungsfähigkeit) wichtiger ist als ein
„perfektes“ hohes Fußgewölbe.

Wie Schuhe unsere Fußstruktur beeinflussen – und wie Barfußgehen
sie zurück in Bewegung bringt.

Außerdem erfährst du:

️ Was der Unterschied zwischen Plastizität
(langfristige Anpassung) und Elastizität
(gespeicherte Energie) ist.

️ Wie du mit einfachen Übungen deine Fußgesundheit verbessern
kannst – auf stabilem Untergrund!

️ Warum ein dynamischer Fuß der Schlüssel zu einem funktionellen
Körper ist.

Takeaways für dich:

• Die besten Tipps für kräftige, anpassungsfähige Füße.

• Inspiration für dein Barfußtraining und Alltag.

Hör rein und entdecke, wie du deinen Füßen das gibst, was sie
wirklich brauchen!

Jetzt überall, wo es Podcasts gibt! Link in der Bio.

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