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Eat Right - Not Less Podcast
Gesund kochen für Family & Friends | 5 Tipps, wie du abnimmst & deine Familie happy is(s)t

Gesund kochen für Family & Friends | 5 Tipps, wie du abnimmst & deine Familie happy is(s)t

Eat Right - Not Less vor 1 Jahr

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23:51

Folge 2 Project Me Daily Podcast

Entdecke 5 clevere Strategien, um deine Project Me Challenge
familienfreundlich zu gestalten! In dieser Folge zeige ich dir,
wie du leckere, gesunde Gerichte zubereitest, die nicht nur dich,
sondern auch deine Familie begeistern.

Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:

28 Tage Abnehm Challenge: Project Me

Dino Vulkan Reel: Instagram: @kira.geiss

(00:00) Intro

(01:13) Grundlegende Tipps

(06:26) Tipp 1 - Diät nicht ankündigen

(08:06) Tipp 2 - Familie einbeziehen

(09:41) Tipp 3 - Mengen anpassen

(12:07) Tipp 4 - Kreativ sein

(17:18) Tipp 5 - Gerichte anpassen

(20:59) Blick in den Wochenplan

(23:21) Outro