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5 Tassen täglich – Kaffee & Nachhaltigkeit Podcast
Gute Vorsätze: Wir schlafen endlich (besser)! (3/3)

Gute Vorsätze: Wir schlafen endlich (besser)! (3/3)

5 Tassen täglich – Kaffee & Nachhaltigkeit vor 1 Jahr

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19:45

Gehört ihr zum Team „Super Schläfer“? Oder eher zu den Problem
Schläferinnen? Dann seid ihr in guter Gesellschaft: Gut 40 Prozent
aller Deutschen* leiden an Schlafproblemen. Vielleicht können wir
hier etwas Abhilfe schaffen und einschläfernd wirken. Im dritten
Teil unserer Jahresstartreihe „Gute Vorsätze“ dreht sich alles ums
„Besser Schlafen“. Unser Tchibo Allround Experte Thomas Meier,
verantwortlich für das Home & Living Sortiment, kennt sich auch
in Schlafzimmern aus. Sein erster Tipp: Homeoffice raus. Damit der
Job nicht zum Albtraum wird. Dann: Bettwäsche alle 7 Tage waschen,
Frische sorgt für guten Schlaf. Und ihr solltet euch mit
Materialien beschäftigen: Leinen im Sommer, Perkal im Winter – zum
Beispiel. Einiges zu sagen gibt es auch über das 4 Jahreszeitenbett
und das Funktionskissen auf Reisen. Hört rein und schlaft gut!
*Quelle Statista