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  3. NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover Podcast
  4. EMS-Training: Revolution im Fitnessbereich oder Marketing-Gag?
 In dieser Folge von NO FITNESS nehmen Emjay und Linus das
kontroverse Thema EMS-Training unter die Lupe. Elektrostimulation,
die ursprünglich aus der Rehabilitation stammt, verspricht schnelle
Ergebnisse mit minimalem Zeitaufwand. Doch wie effektiv ist dieses
Training wirklich? Die Hosts diskutieren die Wissenschaft dahinter,
werfen einen Blick auf Studien und hinterfragen die
Marketingversprechen, die EMS-Studios gerne machen. Dabei teilen
sie ihre eigenen Erfahrungen, beleuchten Risiken und erklären,
warum regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining eine bessere Wahl
sein könnte. Für alle, die über EMS nachdenken, liefert diese Folge
wertvolle Insights – und vielleicht einen neuen Blick auf das Thema
Fitness. 

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„EMS-Training: Revolution im Fitnessbereich oder Marketing-Gag?“

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