Trends im Krafttraining: Hybrid, CrossFit und mehr – Was bringt wirklich Ergebnisse?

 In dieser Folge von NO FITNESS sprechen Emjay und Linus
über die neuesten Trends und Technologien im Krafttraining. Von
Hybridtraining, das Online- und Studioangebote kombiniert, über
die Vor- und Nachteile von CrossFit bis hin zum aufstrebenden
Wettkampfformate wie High Rocks – hier erfährst du, welche
Ansätze wirklich funktionieren und wo die Grenzen liegen. Dabei
diskutieren sie auch, wie Beweglichkeitstraining und eine gute
Range of Motion der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg im Training
sein können. Ein Muss für alle, die wissen wollen, wie sich die
Fitnesswelt weiterentwickelt und was davon wirklich Sinn
macht.