Motivation: Warum wir faul sind – und wie du es schaffst, dich zu bewegen!

 In dieser Folge von NO FITNESS gehen EmJay und Linus der
Frage auf den Grund, warum es uns oft so schwerfällt, uns zu
motivieren. Sind wir wirklich faul, oder steckt dahinter einfach
das Prinzip der Effektivität? Sie diskutieren die Psychologie
hinter unseren Entscheidungen, wie man Gewohnheiten schafft und
warum kleine Schritte der Schlüssel zum Erfolg sind. Von
praktischen Tipps wie „Sportklamotten ins Bett“ bis hin zur
Frage, warum Verbindlichkeit und soziale Aspekte entscheidend
sind – hier erfährst du, wie du deinen inneren Schweinehund
überwinden kannst und Bewegung fest in deinen Alltag integrierst.
Eine ehrliche und inspirierende Folge, die dich garantiert
motiviert!