Wie starte ich? Die Wahrheit über Ernährung und Fitness

 In dieser Folge von „No Fitness“ tauchen wir tief in das
Thema Ernährung ein und räumen mit Mythen und Unsicherheiten auf.
Gemeinsam mit Lilith Slomka besprechen wir, warum Ernährung für
den Fitness-Erfolg so entscheidend ist, welche typischen Fehler
viele Menschen machen und wie man stressfrei starten kann. Lilith
teilt ihre drei Top-Tipps für eine vollwertige Ernährung und
erklärt, warum Analyse, Planung und einfache Anpassungen der
Schlüssel sind, um langfristige Erfolge zu erzielen. Diese Folge
ist ein Muss für alle, die ihre Ernährung nachhaltig verbessern
möchten, ohne auf Genuss zu verzichten.