Folge 3 - Deine inneren Saboteure: Was dich davon abhält deine Ziele zu erreichen

Willkommen, zu „Gefühlsduselei“ – deinem Podcast zum Verstehen
und Annehmen deiner Gefühle!


In dieser Folge von „Gefühlsduselei“ rede ich darüber, warum es
manchmal einfach nicht klappt, glücklich zu
sein, obwohl wir uns doch sehnlichst ein entspanntes,
tolles Leben wünschen. Der größte Störenfried sitzt nicht
da draußen, sondern in uns selbst!  Unsere inneren
Glaubenssätze, die uns oft unbewusst sabotieren.  Alles, was
wir als Hindernisse sehen – zu wenig Zeit, keine Unterstützung,
der Druck von außen – das sind oft nur Masken für unsere ganz
persönlichen Blockaden.


Kurz gesagt:  Nicht die äußeren Umstände machen uns
glücklich, sondern unsere innere Einstellung!


Ich erzähle davon, wie unser innerer Schweinehund (der
größte innere Faktor) uns ausbremst, warum uns die
Motivation fehlt und wie negative Gedanken uns auf der Stelle
treten lassen.


Dann nehme ich die häufigsten Ausreden (die äußeren
Faktoren) genauer unter die Lupe:




Zeitmangel?  Blödsinn! Wir haben alle
24 Stunden.  Oft steckt dahinter der Perfektionismus
–  alles muss perfekt sein, sonst ist es nicht gut
genug.




Keine Unterstützung?  Viele glauben,
alles allein schaffen zu müssen.  Doch hey, lass dich
helfen!  Frag deine Freunde, deine Familie, nutze dein
Netzwerk!




Der Druck von außen?  Die "perfekte
Mutter", der erfolgreiche Karriere-Mann...  Dieser Druck
ist oft selbstgemacht und völlig unrealistisch.  Wir
müssen lernen, diese Erwartungen zu hinterfragen!




Achtsamkeit, Meditation – total
esoterisch?  Viele schieben das ab, weil sie es
für Zeitverschwendung oder eben "esoterisch" halten. 
Dabei kann uns das genau helfen, entspannter zu werden!




Das Fazit?  Ein glückliches Leben beginnt
im Kopf!  Selbstreflexion ist der Schlüssel!  Wir
müssen unsere Glaubenssätze überprüfen und ändern, die uns
blockieren.  Die äußeren Umstände sind nur die
Symptome unserer inneren Konflikte.  Wir müssen die
Verantwortung für unser Glück selbst in die Hand nehmen und
unsere inneren Saboteure entlarven und ausbooten!


Neu bei Gefühlsduselei:


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Außerdem freue ich mich auf dein Feedback!  Schreib mir eine
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Bis zur nächsten Folge von Gefühlsduselei.


Deine Karoline