Startseite
Podcasts
Gefühlsduselei Podcast
Folge 2 - Warum Gefühle wichtig sind

Folge 2 - Warum Gefühle wichtig sind

Gefühlsduselei vor 1 Jahr

0:00

13:26

Willkommen, zu „Gefühlsduselei“ – deinem Podcast zum Verstehen
und Annehmen deiner Gefühle!

In dieser Folge dreht sich alles um die Frage, warum
Gefühle wichtig sind. Dabei geht es um folgende Themen:

Gefühle als Warnsignale deines Körpers

Wusstest du, dass Angst ein „Freund“ ist?

Warum Gefühle wie kleine Spürnasen funktionieren und wie sie
uns vor Gefahren schützen.

Angst in ihren Facetten: von leichter Nervosität bis hin zu
Panik – wie du diese Signale deuten kannst.

Gefühle nicht wegdrücken, sondern annehmen!

Warum das Unterdrücken von Gefühlen ein Energieräuber ist und
wie es uns sogar krank machen kann.

Praktische Tipps, um deine Gefühle besser zu verstehen: Wo
spürst du sie? Was löst sie aus?

Die Vergangenheit beeinflusst deine Gefühlswelt

Wie deine Erfahrungen, insbesondere aus der Kindheit, deine
Emotionen prägen.

Wege, alte Muster zu erkennen und sie sanft zu verändern.

Gefühle als Schlüssel zu mehr Lebensfreude

Stell dir deine Gefühle als Gäste beim Kaffeeklatsch vor:
Lass sie rein, hör ihnen zu, und verabschiede sie wieder.

Warum das bewusste Erleben von Gefühlen zu einem
entspannteren und erfüllteren Leben führt.

Ein Leben ohne Gefühle – ein Unding!

Wie würde unser Leben ohne Gefühle aussehen?

Gefühle geben unserem Leben Farbe, Tiefe und Sinn – sie sind
ein Geschenk, das wir feiern sollten.

Highlights dieser Folge:

Praktische Übungen: Lerne, deine Gefühle bewusst
wahrzunehmen.

Tipps, wie du besser mit „unangenehmen“ Gefühlen umgehst.

Inspirierende Einblicke: Warum Kinder uns zeigen, wie wir
authentisch fühlen können.

Neu bei Gefühlsduselei:

Fühlst du dich gerade von einer starken Gefühlswelle übermannt
und brauchst dringend Unterstützung? Dann ist meine neue
Akut-Gefühlskrisen-Sprechstunde genau das Richtige für
dich! Weitere Informationen findest du unter
https://kraftvollegedanken-coaching.de/sprechstunde/ und unter
https://kraftvollegedanken-coaching.de

Außerdem freue ich mich auf dein Feedback! Schreib mir eine
E-Mail an karoline@kraftvollegedanken-coaching.de.

Bis zur nächsten Folge von Gefühlsduselei.

Deine Karoline