Folge 2 - Warum Gefühle wichtig sind

Willkommen, zu „Gefühlsduselei“ – deinem Podcast zum Verstehen
und Annehmen deiner Gefühle!


In dieser Folge dreht sich alles um die Frage, warum
Gefühle wichtig sind. Dabei geht es um folgende Themen:


Gefühle als Warnsignale deines Körpers




Wusstest du, dass Angst ein „Freund“ ist?




Warum Gefühle wie kleine Spürnasen funktionieren und wie sie
uns vor Gefahren schützen.




Angst in ihren Facetten: von leichter Nervosität bis hin zu
Panik – wie du diese Signale deuten kannst.




Gefühle nicht wegdrücken, sondern annehmen!




Warum das Unterdrücken von Gefühlen ein Energieräuber ist und
wie es uns sogar krank machen kann.




Praktische Tipps, um deine Gefühle besser zu verstehen: Wo
spürst du sie? Was löst sie aus?




Die Vergangenheit beeinflusst deine Gefühlswelt




Wie deine Erfahrungen, insbesondere aus der Kindheit, deine
Emotionen prägen.




Wege, alte Muster zu erkennen und sie sanft zu verändern.




Gefühle als Schlüssel zu mehr Lebensfreude




Stell dir deine Gefühle als Gäste beim Kaffeeklatsch vor:
Lass sie rein, hör ihnen zu, und verabschiede sie wieder.




Warum das bewusste Erleben von Gefühlen zu einem
entspannteren und erfüllteren Leben führt.




Ein Leben ohne Gefühle – ein Unding!




Wie würde unser Leben ohne Gefühle aussehen?




Gefühle geben unserem Leben Farbe, Tiefe und Sinn – sie sind
ein Geschenk, das wir feiern sollten. 




Highlights dieser Folge:




Praktische Übungen: Lerne, deine Gefühle bewusst
wahrzunehmen.




Tipps, wie du besser mit „unangenehmen“ Gefühlen umgehst.




Inspirierende Einblicke: Warum Kinder uns zeigen, wie wir
authentisch fühlen können.




Neu bei Gefühlsduselei:


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Außerdem freue ich mich auf dein Feedback!  Schreib mir eine
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Bis zur nächsten Folge von Gefühlsduselei.


Deine Karoline