Die Kunst des Schwitzens - Saunameister Alen im Gespräch

Wie wird man eigentlich Saunameister und was steckt hinter den
perfekt inszenierten Saunagängen? Unser Saunameister Alen weiß
die Antwort und versteht sich auf die Inszenierung von Duft,
Musik und Storytelling. 


Er verrät praktische Tipps und Tricks, wie man sich am besten auf
die Sauna vorbereitet, und erklärt, warum Saunieren nicht nur
entspannt, sondern auch richtig gut für Körpe, Geist und Seele
ist. Außerdem spricht Alen über die Unterschiede zwischen
verschiedenen Saunatypen und die Vielfalt an Aufgüssen.