# 61 Schnack und Snack mit Katharina Kühtreiber – Diätologin und Mental Trainerin

Katharina Kühtreiber, unsere Kollegin aus Wien nennt sich selbst
Anti-Diät-Diätologin und macht damit deutlich, dass es Besseres
gibt, als klassische Diäten. Mit „Female Food Freedom“ kombiniert
sie als Mental-Trainerin online und in Präsenz Ernährungsberatung
und -therapie mit Elementen des „Intuitiven Essen“- sehr gelungen!
Heike hat Katharina auf dem Fachkongress der Österreichischen
Diabetes Gesellschaft als Speakerin kennengelernt und war
begeistert, mit wie viel Leidenschaft sich Katharina für das
intuitive Essen einsetzt – denn es wirkt nachgewiesenermaßen (und)
natürlich auch bei Erkrankungen wie Diabetes Typ 2. Im Schnack und
Snack, der aktuellen Podcastfolge #61 von „essenZ fürs Ohr“,
erklärt Katharina, was neben Stress noch das intuitive Gespür für
die richtigen Lebensmittel im richtigen Moment stören kann.
Außerdem besprechen die beiden, wofür es sinnvoll sein kann, auch
mal großzügig zu Junk Food zu greifen und wie das intuitive Essen
sich auf den ganzen Körper auswirken kann – vom guten Schlaf, über
eine gute Verdauung bis zur inneren Balance. Katharina ist sicher,
dass jede:r intuitive:r Esser:in werden kann, da wir alle als
solche geboren werden. In ihrer Arbeit mit Patient:innen gibt sie
dabei keine Ziele vor, sondern findet raus, wie das Essen jetzt
gerade stattfindet, was störend wirkt und welche Ess-Ziele
bestehen. Herzlich und unterstützend! Diese Podcastfolge ist für
all diejenigen, die auf klassische Diäten pfeifen, die ihrem Körper
etwas Gutes tun wollen und die Ideen bekommen möchten, wie
intuitives Essen im eigenen Leben umgesetzt werden kann. Viel
Freude beim Reinhören! Wenn du mehr über Katharina Kühtreiber
wissen möchtest, findest du alles hier:
https://femalefoodfreedom.at/ https://fem-academy.at/
https://femalefoodfreedom.at/podcast/ Wenn du mir oder uns von
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