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PlauderRAD - der MTB Podcast mit Charme Podcast
Trainingspause - was hat mein Körper damit zu tun? #002

Trainingspause - was hat mein Körper damit zu tun? #002

PlauderRAD - der MTB Podcast mit Charme vor 2 Jahren

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42:41

Was kannst du Gutes für deinen Körper tun, wenn du verletzt bist?
Gibt es Gründe in deinem Training, die zu dieser Verletzung
geführt haben? Wir gehen in dieser Folge auf die körperlichen
Dinge ein, die rund um eine Verletzung interessant sein können.
Viel Spaß damit! - Einfluss des Alters - Was kann ich für eine
bessere Körperhaltung tun - Routinen und Gesundheit - Nach
Verletzung stärker zurückkommen? - gesundheitliche Prävention als
Stärkung - die wichtigsten Punkte, um als Sportler stärker zu
werden - Watt und Herzfrequenz nach einer Verletzung - Wie
schnell Leistungsverlust während Verletzung

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