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Trittfrequenz-Strategien für Ausdauerrennen: Warum mehr Puls bei schnellerer Kadenz?

Trittfrequenz-Strategien für Ausdauerrennen: Warum mehr Puls bei schnellerer Kadenz?

PlauderRAD - der MTB Podcast mit Charme vor 2 Jahren

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Entdecke, wie du deine Trittfrequenz perfektionierst und deine
Radfahrleistung verbessern kannst! Erfahre mehr über die
Beziehungen zwischen Trittfrequenz, Herzrate und
Muskelbeanspruchung und erhalte wertvolle Tipps, um deine
Trittfrequenz optimal für unterschiedliche Rennbedingungen
einzustellen. Mit den Ratschlägen wirst du lernen, wie du deine
Trittfrequenz sowohl im Training als auch im Rennen anpasst, um
deine Gegner hinter dir zu lassen und deine eigenen
Bestleistungen zu übertreffen. Mach dich bereit, mit einer
angepassten Trittfrequenz stärker, schneller und effektiver zu
radeln.

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