Handy aus, Leben an: Wenn Medienkonsum zur Sucht wird

Mit dem Start ins neue Jahr fassen viele von uns gute Vorsätze:
mehr Sport treiben, gesünder essen oder das Rauchen aufgeben. Ein
weiterer Vorsatz, der immer häufiger genannt wird, ist, das Handy
öfter mal zur Seite zu legen, im Sinne eines Digital Detox. Denn
unser ständiger Blick auf Bildschirme kann nicht nur unsere Zeit
beanspruchen, sondern auch zur Sucht werden. In dieser Folge
sprechen wir mit Benedikt Bradtke, dem Leiter der Psychotherapie am
UKM, darüber, wie sich Medien- und Handysucht entwickelt. Wir
werfen dabei einen Blick auf die Mechanismen hinter der Sucht, wer
besonders gefährdet ist und wie man erkennt, ob der eigene Konsum
problematisch wird. Eine aufschlussreiche Folge voller spannender
Erkenntnisse – nicht nur für alle, die ihre digitalen Gewohnheiten
überdenken möchten!