#26 Kein Bock auf Sport?! So ziehst du‘s dieses Jahr wirklich durch!!

Das neue Jahr hat begonnen, und natürlich steht Sport wieder ganz
oben auf der Vorsatzliste. Doch seien wir ehrlich: Die Motivation
hält oft nicht lange, oder? In dieser Folge teile ich mit dir
10 Tipps, die mir helfen, dran zu bleiben – auch
an den Tagen, an denen ich am liebsten auf der Couch bleiben
würde. ️


Ich verrate dir, wie ich meinen inneren Schweinehund überliste,
die Freude an Bewegung finde und eine Routine aufbaue, die
wirklich funktioniert. Egal, ob du erst anfängst oder schon
länger dabei bist – lass uns gemeinsam durchstarten!


Hör rein und erfahre, wie auch du dein Jahr aktiv und voller
Energie gestalten kannst.


IG: @nadja.trunk