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Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele Podcast
Fragen fürs neue Jahr

Fragen fürs neue Jahr

Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele vor 1 Jahr

Aus- und Rückblick mit Vertiefungsfragen

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Der Jahresbeginn ist immer eine besondere Gelegenheit, innezuhalten
und sich Zeit für eine Reflexion zu nehmen. Ein Moment der Ruhe, um
zurückzublicken: Was hat das vergangene Jahr gebracht? Und worauf
möchte ich mich im neuen Jahr fokussieren? Vor uns liegen 12 Monate
und 52 Wochen voller ungenutztem Potenzial. Doch wo beginnt man am
besten mit der Reflexion? Einige gezielte Fragen können dabei eine
wertvolle Orientierungshilfe sein. Genau diesen Fragen stellen sich
auch unsere Host Tabea Kobel und die Psychotherapeutin Julia
Wegmann in dieser Episode. Es ist eine Folge, die nicht zu grossen
Sprüngen motivieren will, sondern zu kleinen, beständigen Schritten
– und zu einem sanften Wandel. **Reflexionsfragen für den
Jahreswechsel**: 1. Was habe ich im letzten Jahr Neues gewagt? Wann
bin ich aus meiner Komfortzone ausgebrochen? 2. Welches Risiko
möchte ich im neuen Jahr eingehen? 3. Mit welchen Menschen möchte
ich mehr Zeit verbringen? 4. Wo möchte ich im neuen Jahr klarere
Grenzen setzen? 5. Was möchte ich vermehrt tun? 6. Was weniger? 7.
Welchen Fehler habe ich im letzten Jahr gemacht? 8. Was aus meiner
Kindheit möchte ich mir bewahren? 9. Was ist mir wirklich wichtig
im Leben?