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Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele Podcast
Sich selbst vergeben

Sich selbst vergeben

Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele vor 4 Wochen

Wie du Schuld loslässt, ohne Verantwortung abzugeben

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Du hast etwas Dummes gesagt oder gemacht und kannst dir diesen
Fehler einfach nicht verzeihen. Vielleicht war es nur eine
Bagatelle, vielleicht aber auch etwas, was wirklich nicht richtig
war, andere mussten allenfalls wegen dir leiden. Die Schuld sitzt
tief, der Satz in deinem Kopf: «Hätte ich doch nur anders
gehandelt…» verfolgt dich tagtäglich. In dieser Folge von
Psychohygiene sprechen wir mit Psychologin Susanne Gisler darüber,
warum es oft viel schwieriger ist, sich selbst zu vergeben als
anderen Menschen. Wir schauen auf die Unterschiede zwischen Schuld
und Scham, lernen die vier Schritte der Selbstvergebung kennen und
erfahren, weshalb Selbstmitgefühl nicht zu weniger Verantwortung
führt, sondern zu mehr. Zusätzlich stellen wir uns die Frage, wie
der christliche Glaube Menschen helfen kann, einen versöhnten
Umgang mit sich selbst zu finden.