#329 Warum gute Vorsätze oft stressen – und zu nichts führen

Stell dir vor, deine Neujahrsvorsätze bleiben dieses Mal nicht
nur leere Versprechen! In unserer neuesten Episode des
Anti-Stress-Podcasts erfährst du, warum wir oft scheitern – und
wie du 2025 deine Vorsätze endlich durchziehst.
Kernpunkte ️ Klare Ziele setzen ️
Mini-Aufgaben statt Riesenprojekte ️
Rituale und Routinen ️ Reflexion
und Belohnung

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deinen Stress nachhaltig reduzieren und gelassener werden kannst.
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Für dich und dein Wohlbefinden


(Erscheinungstermin 30.12.2024)
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