So erreichst du deine Ziele im neuen Jahr garantiert! (#250)

Das neue Jahr ist die perfekte Zeit, um sich Ziele zu setzen –
doch wie stellst du sicher, dass du sie auch erreichst? In dieser
Folge zeige ich dir, wie du mit der bewährten SMARTE-Methode
klare, messbare und realistische Ziele steckst. Egal, ob du an
deinem 1RM arbeiten, einen Muscle-Up schaffen oder einfach
konstanter trainieren möchtest – hier erfährst du, wie du deine
Vorsätze sinnvoll planst und umsetzt.





 Highlights der Folge:


• Warum Ziele so wichtig für deinen Erfolg sind


• Die SMARTE-Methode einfach erklärt – inkl.
CrossFit-spezifischer Beispiele


• Häufige Fehler beim Ziele setzen und wie du sie vermeidest


• Praktische Tipps zur Umsetzung und Motivation





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