7. Rauhnacht - Die eigenen Gefühle wahrnehmen #81

n der siebten Rauhnacht widmen wir uns den eigenen Gefühlen –
deinem inneren Kompass, der dir zeigt, was dich erfüllt, was dich
verletzt und was du wirklich brauchst. Gemeinsam erkunden wir,
wie du deine Gefühle bewusst wahrnehmen und ihnen Raum geben
kannst, anstatt sie zu unterdrücken oder zu bewerten.


In dieser Folge erwarten dich:



Reflexionsfragen, die dir helfen, deine
Beziehung zu deinen Gefühlen zu erkunden:

Welche Gefühle habe ich heute wahrgenommen?

Gibt es Gefühle, die ich in bestimmten Situationen oft
unterdrücke? Warum?

Wie gehe ich mit intensiven Gefühlen wie Wut, Angst oder
Traurigkeit um?

Gibt es ein bestimmtes Gefühl, das mich in den letzten Tagen
begleitet hat? Was könnte es mir sagen wollen?

Wie fühlt es sich an, Freude, Traurigkeit oder Wut bewusst
zuzulassen?


Eine praktische Übung, um deine Gefühle
willkommen zu heissen:
Spüre in dich hinein, heisse deine Gefühle bewusst willkommen,
beobachte sie ohne Urteil und frage sie, was sie dir sagen
möchten.



Lass uns gemeinsam entdecken, wie deine Gefühle dir den Weg zu
mehr Authentizität, Klarheit und innerem Frieden weisen können.


Links:
Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch
Instagram: @seelefrede.hypnose

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Die im Podcast verwendete Musik stammt von
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