6. Rauhnacht - Vergebung und Beziehungen heilen #80

In der sechsten Rauhnacht widmen wir uns dem Thema
Vergebung, Beziehungen heilen und Loslassen.
Vergebung bedeutet nicht, das Verhalten anderer gutzuheissen,
sondern dich selbst von der Last des Grolls zu befreien.
Gemeinsam schauen wir uns an, wie Vergebung zu mehr innerem
Frieden führen kann und welche Schritte dir dabei helfen.



Das erwartet dich in dieser Episode:



Reflexion: Überlege, ob es Menschen in deinem
Leben gibt – oder auch dich selbst – denen du noch vergeben
möchtest. Was hält dich zurück, loszulassen?


Schreibe es auf: Verfasse einen Brief an die
Person, der du vergeben möchtest, um deine Gefühle ehrlich
auszudrücken. Du kannst diesen später verbrennen, um den
Prozess zu symbolisieren.


Mantra der Vergebung: Nutze Worte wie „Ich
lasse los. Ich vergebe dir und mir selbst. Ich entscheide mich
für Frieden.“ Wiederhole es so oft, bis du innere Ruhe spürst.


Beziehungen klären: Gibt es ein Gespräch, das
alte Verletzungen heilen könnte? Oder Beziehungen, die dir
nicht mehr guttun?

Drei Journaling-Fragen: Erhalte Impulse, die dich dabei
unterstützen, Frieden in dir zu finden und Vergebung aktiv zu
leben.



Am Ende der Episode leite ich dich durch eine sanfte Meditation,
in der du einer Person begegnest, der du vergeben möchtest. Diese
Meditation hilft dir, Verletzungen loszulassen und Heilung
einzuleiten – für dich und deine Beziehungen.


Links:
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Instagram: @seelefrede.hypnose

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Die im Podcast verwendete Musik stammt von
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