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HOL.EAT | Podcast für Unverträglichkeiten, Reizdarm & Darmgesundheit Podcast
Warum du dein Jahr reflektieren solltest und wie das geht (inkl. Fragen) (#32)

Warum du dein Jahr reflektieren solltest und wie das geht (inkl. Fragen) (#32)

HOL.EAT | Podcast für Unverträglichkeiten, Reizdarm & Darmgesundheit vor 1 Jahr

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In der letzten Folge des Jahres teile ich ein wichtiges Tool mit
dir, das ich selbst jedes Jahr nutze: die Jahresreflexion

Ich mache sie jedes Jahr und finde sie sehr wertvoll. Ich stelle
mir dabei immer 5 Fragen, die ich dir heute vorstelle.

Du kannst dir die Folge am Stück anhören oder du stoppst
zwischendurch und beantwortest die Fragen nach und nach. Mach so,
wie es sich für dich gut anfühlt.

Und wenn du jetzt denkst: Hab ich gar keine Lust drauf. Dann mach
es einfach trotzdem. Dein zukünftiges Ich und den Nervensystem
werden es dir danken.

Du erfährst:

Warum du dein Jahr reflektieren solltest

Wie das mit deiner Darmgesundheit zusammenhängt

Wie du das machst

Welche 5 Fragen ich gerne dafür nutzen (du kannst direkt
mitmachen)

Empfehlung:

Journaling für Anfänger: Was ist das und warum solltest du damit
anfangen (#08)

Mehr Infos:

Webseite: ⁠https://www.holeat.de/⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/hol.eat⁠

Kontakt: ⁠hello@holeat.de