Weihnachten und Jahreswechsel – für viele keine besinnliche Zeit,
sondern Stress pur. Wir sprechen darüber, warum die Feiertage oft
Zwangsverstärker sind und weshalb klassische Vorsätze fürs neue
Jahr wenig bringen. Gleichzeitig zeigen wir auf, dass selbst mit
Zwangsstörung Hoffnung, Mut und kleine Wunder möglich sind. Wir
sprechen darüber, wie du trotz Herausforderungen Raum für
Selbstfürsorge findest, mit einem Rückblick auf die schönen
Momente des Jahres Kraft schöpfst und durch wertorientiertes
Handeln neue Wege gehen kannst. Wir lassen die Folge und das Jahr
hoffnungsvoll ausklingen – begleitet von der inspirierenden
Geschichte vom kleinen Stern.
Stichworte:
Zwangsstörung, Weihnachten, Festtage, Jahreswechsel, Silvester,
Neujahr, Zwangsverstärker, Trigger, Jahresrückblick, Collage,
Werte, wertorientiertes Handeln, Selbstfürsorge,
Neujahrsvorsätze, Ziele, Einsamkeit, Perfektionismus, Nein sagen
Hilfe bei schweren Krisen
https://www.143.ch
https://www.telefonseelsorge.de
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In diesem Podcast dreht sich alles ums Thema „Zwangsstörungen“.
Irena Mikic und Fabian Hollenstein teilen hier ihre langjährigen
Erfahrungen und geben praktische Tipps und Tricks, um besser mit
Zwängen umgehen zu können.
In den Folgen werden auch Zuhörer-Fragen beantwortet. Allfällige
Fragen können gerne jederzeit über die E-Mailadresse
"podcast@zwangspause.ch" eingereicht werden.
Irena Mikic, Pflegefachfrau und Autorin, arbeitete mehrere Jahre
auf einer Psychotherapiestation für Zwangsstörungen. Mehr über
Irena:
https://www.irenamikic.com
Fabian Hollenstein, Coach und Ex-Betroffener, litt viele Jahre
unter einer Zwangsstörung. Heute unterstützt er andere
Betroffene. Mehr über Fabian:
https://www.zweifelsfrei.ch
Hinweis: Das Hören des Podcasts ersetzt weder einen Arztbesuch,
noch eine Therapie.
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