#328 Die Angstfalle entlarven: Wenn Stress deine Sorgen vergrößert

Kennt ihr das Gefühl, abends im Bett zu liegen und von endlosen
Sorgen vor der morgigen Präsentation oder einem unbeantworteten
Anruf geplagt zu werden? Unser Gehirn liebt es, Stress als
Verstärker für Ängste zu verwenden. Aber was, wenn der
eigentliche Stress das Problem ist und nicht die Ängste selbst?
Kernpunkte ️ Was ist der Mechanismus dahinter? ️ Praxisnahe
Beispiele aus dem Alltag ️ Drei konkrete Methoden

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