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Podcast 377 - Meine 10 Tipps von Weihnachten bis Silvester!

Podcast 377 - Meine 10 Tipps von Weihnachten bis Silvester!

Abspecken kann jeder! vor 1 Jahr

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16:50

Die stressigste Zeit des Jahres?

Weihnachten und Silvester – ohne Frage eine besondere Zeit für
alle Abnehmenden!

Aber bevor du denkst „Ich lasse mal alles schleifen bis Januar“,
hol dir lieber mal meine SOS-Tipps für die kommenden Feiertage!

Genau die findest du in der heutigen Podcast-Folge – kurz und
knackig, damit du trotz Trubel mal eben reinhören kannst

So bleibst du entspannt und zufrieden.

Hier ein paar Highlights meiner SOS-Tipps:

Musst du jetzt wirklich abnehmen? Leg den Druck ab und vergiss
das Zwangsdenken.

Nur die geilen Kekse! Gehe bei der Weihnachtsbäckerei auf
Qualität, nicht auf Quantität – die langweiligen Kekse können
braucht doch kein Mensch

Achte auf deine Emotionen!

Motivations-Spoiler: In der nächsten Folge gibt’s ein
Hammer-Interview mit Angela, die von ihrem 35 Kilo Schutzpanzer
schon die Hälfte abgeworfen hat.

Für alle, die zwischen den Jahren einen Motivations-Schub
benötigen!

Welche Tipps helfen dir dieses Weihnachten am meisten?

Lass es mich in den Kommentaren wissen!

Frohe Weihnachten und entspannte Feiertage!

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