Fit durch die Feiertage

vor 1 Jahr

Mini-Life-Hacks mit großer Wirkung

34 Minuten

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Podcast

Podcaster

GESUND GEFRAGT

Einfache und effektive Experten-Tipps für Ernährung und Fitness

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Endlich Weihnachten - endlich frei. Viele fahren von 100 % auf null
runter und werden erst mal krank. Der Klassiker - wer kennt ihn
nicht️ Damit Euch das nicht passiert, haben wir ein paar kleine
aber feine Tipps dabei. Außerdem verraten wir Euch, wie Ihr die
Mahlzeiten besser aufeinander anstimmen könnt, um nicht gleich ins
"Food-Koma" zu fallen. ‍ Auch das Thema Minimal-Bewegung spielt
eine entscheidende Rolle, Eurem Körper während der Schlemmer-Tage
etwas Gutes zu tun.