# 62 klassischer Yoga Vinyasa Flow 30‘

Hier bekommst du einen kleinen feinen klassischen Vinyasa Flow.
Im Stand werden die Gelenke und Muskeln vorbereitet, die Zehen im
Stuhl aktiviert. Über die Vinyasa verbindest du Low Lunge, High
Lunge, Krieger 3, Adler und Taube. Schweibenwischer und Nadelöhr
führen dich zurück in die Ruhe und münden im zweiminütigen
Savasana. Tu dir selbst was Gutes, Spül dich schön durch.


Savasana Background: "Concentration" Kevin MacLeod
(incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution
4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/


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