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Der Longevity Talk - Lerne mit mir von den Besten Podcast
Folge #11 Breathwork & Longevity mit Vidya & Klaus Ulbricht

Folge #11 Breathwork & Longevity mit Vidya & Klaus Ulbricht

Der Longevity Talk - Lerne mit mir von den Besten vor 1 Jahr

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In dieser Episode von "Der Longevity Talk" begrüßt Vian Feldhusen
Klaus und Vidya Ulbricht, Gründer:innen der Lichtatmung und
Expert:innen im Bereich Breathwork. Gemeinsam sprechen sie über die
transformative Kraft des Atems, dessen essenzielle Rolle für unsere
Zellgesundheit, Longevity und die Bedeutung von CO2 im Körper. Die
beiden erklären, wie wir durch bewusstes Atmen Stress abbauen, den
Stoffwechsel optimieren und mehr Lebensenergie gewinnen können.
Außerdem geben sie Einblicke in die Lichtatmung – ihre Methode für
tiefere Bewusstseinsprozesse und nachhaltiges Wohlbefinden. AGE
REBELS UNITE Klaus und Vidya Ulbricht bringen ihre jahrzehntelange
Expertise ein und erläutern, warum der Atem nicht nur Leben
spendet, sondern auch heilt. Mit ihrer Atemmethode „Lichtatmung“
inspirieren sie Menschen, ihren natürlichen Atem wiederzufinden und
dadurch Balance sowie emotionale Freiheit zu erleben. 1O2 Der Atem
ist ein Schlüssel zu mentaler, emotionaler und körperlicher
Gesundheit. Die Ulbrichts erklären, wie Atemtechniken die
CO2-Balance im Körper verbessern, Stress abbauen und zu einer
gesünderen Zellregeneration beitragen können. Atembewusstsein und
achtsame Techniken, wie die „4711-Atmung“ oder die Bouteko-Methode,
ermöglichen eine sofortige positive Wirkung auf Körper und Geist.
CRACKING THE AGE CODE Klaus und Vidya teilen ihre Top-Atem-Hacks
für mehr Lebensqualität: 4711-Atmung: Vier Takte einatmen, sieben
ausatmen – und das elf Minuten lang. Bouteko-Atmung: Durch die Nase
atmen, um die CO2-Balance zu fördern. Lichtatmung: Tiefgehende
Atemsitzungen für transformative Bewusstseins. FUTURE LONGEVITY
TECH Die Ulbrichts gewähren einen Blick in die Zukunft: Mit ihrer
Arbeit bei NOW bilden sie Atemtherapeut:innen aus und machen
Breathwork zugänglicher als je zuvor. Über 500 Absolvent:innen
wurden seit 2020 ausgebildet, um Menschen in Einzel- und
Gruppensitzungen auf ihrem Weg zu mehr Lebensfreude und Gesundheit
zu begleiten. F AGE Q In der Q&A-Runde beantworten Klaus und
Vidya spannende Fragen der Community: „Warum ist CO2 so wichtig für
meinen Körper?“ „Wie wirkt sich Atem auf meine Hautgesundheit und
Langlebigkeit aus?“ „Wie oft sollte ich Atemübungen machen, um
einen Effekt zu spüren?“ Wenn du Lust hast mit Vidya und
Klaus zu atmen, kannst du das in Berlin in ihren wöchentlichen
Lichtatmung Klassen tun, Online von zuhause oder mit ihren
Breathwork Ausbildungen tiefer in die Welt des Atmens einsteigen.
Einfach mal den Verstand ausschalten bei Atmen und die Natur wirken
lassen. Weiterführende Links: Breathwork Ausbildungen:
https://naou.de/breathwork-ausbildungen/ Lichtatmung Sessions (in
Berlin oder Online): https://naou.de/lichtatmung/ Kostenloser
Onlinekurs „Atemtraining - Frei atmen & Balance finden“:
https://naou.de/courses/atemtraining-frei-atmen-balance-finden/
Instagram: https://www.instagram.com/lichtatmung/