Sonja von Opel: Freizeit - vs Leistungssportler. + Laufen im Alter. #225

Wie tickt der Freizeit -, wie der Leistungssportler? Was sind
Unterschiede und was können beide voneinander lernen?


Sonja von Opel muss es wissen, denn sie hat als Freizeitläuferin
das Laufen zum Beruf gemacht und ist mit einem ehemaligen
Hochleistungssporter, dem Chefredakteur der Runner's World,
Martin Grüning, verheiratet.


Außerdem: Wir alle werden älter und das bringt Veränderungen mit
sich, die sich auch im Training nicht leugnen lassen: Mehr
Verletzungen, Probleme bei der Zielstellung und, ja, schlechtere
Zeiten. Wie geht man damit um und auf was ist zu achten um
möglichst lange Spaß am Laufen zu haben?


Für mehr zu Sonjas Camps, der Möglichkeit bei ihr zu trainieren
und auch zu ihren Büchern, schaut gerne hier vorbei:


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Viel Spaß beim Zuhören und bis bald.