105 Selbstgespräche - Oder willst Du mit mir gehen?

Selbstgespräche werden in unserer Gesellschaft sehr unterschiedlich
bewertet. Einerseits verbinden wir sie schnell mit Scham und damit,
dass irgendwas «nicht richtig im Kopf» sei und andererseits helfen
sie uns und werden von den meisten in der einen oder anderen Form
angewendet.   

Wie kommt man am besten mit sich selbst ins Gespräch? Was ist der
Nutzen von Selbstgesprächen? Wann und wie machen sie am meisten
Sinn? Und wie können sie in die Schema-Arbeit eingebunden
werden?

In dieser Folge des Beziehungspodcasts «Beziehungskosmos»
besprechen Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin
Felizitas Ambauen die verschiedenen Formen von Selbstzuwendung und
-gesprächen, unterscheiden hilfreiche Stimmen von den autoritären
und reden darüber, warum es sich lohnt, mit der Person, mit der wir
garantiert bis an das Ende unseres Lebens zusammen sein werden,
eine gute Beziehung aufrecht zu erhalten.   

Wir machen Winterpause und sind am 24. Januar 2025
zurück.

Verwandte Podcast-Folgen:
Selbstfürsorge (12)
Nein-Sagen (23)
Achtsamkeit (28)
Inneres Kind (22, 45, 67)
#goodenoughism (46)
Autoritäre Stimmen (47)
Erwachsenen-Ich (49)
Schema Arbeit (72)
Wetterbericht (90)
Das regulierte Nervensystem (103)    

Buch zum Podcast:
Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine
Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023

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