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  4. Was motiviert Dich beim Training? (#244)
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich schon lange
beschäftigt: Motivation!

Was treibt uns an, immer wieder ins Gym zu gehen, uns zu
verbessern und neue Herausforderungen zu meistern? Und was
passiert, wenn wir uns von den falschen
Dingen motivieren lassen?

Ich teile mit dir:

- Den Unterschied
zwischen intrinsischer und extrinsischer
Motivation – und warum das wichtig ist.

- Welche Arten von Motivation ich im CrossFit immer wieder sehe,
von Wettkampfambitionen bis hin zur Freude am Prozess.

- Warum falsche Motivation gefährlich sein kann und wie sie zu
Übertraining oder Frust führen kann.

- Wie du herausfindest, was dich wirklich antreibt, und wie du
deine Motivation nachhaltig stärkst.

Egal, ob du deine eigene Motivation hinterfragen willst oder als
Coach deine Athleten besser unterstützen möchtest – diese Folge
gibt dir neue Perspektiven und wertvolle Tipps.

Viel Spaß beim Zuhören!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ klicken
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