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  3. AUSRUHEZEICHEN! – Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe. Geführte Meditationen. Podcast
  4. Weichheit und sanfte Entspannung. 16 Min
Diese geführte Deep Rest Meditation lädt dich ein, Spannungen
loszulassen und den Körper weicher werden zu lassen.

Du darfst in eine sanfte, freundliche Entspannung eintauchen –
frei von Anstrengung, offen für das, was sich zeigen will.

Ein stiller Raum entsteht, in dem Milde und Präsenz sich
entfalten dürfen.

Mehr zur Praxis: www.deep-rest-meditation.de

Buch zum Podcast: Tiefes Ruhen – sanftes Loslassen

https://www.amazon.de/dp/B0D12SZ3HG?tag=stillebewusstsein-21

Begriffe: Deep Rest Meditation, Weichheit, sanfte Entspannung,
Achtsamkeit, Körperbewusstsein, Meditation im Liegen, innere
Freundlichkeit

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„Weichheit und sanfte Entspannung. 16 Min“

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