# 49 5 Tipps, wie du deinen Bauchspeck verlierst - schlank mit gesunden Fetten.

Der 4. Bestandteil eines gesunden Tellers ist hochwertiges Fett.
Meide ungesunde, gehärtete Fette und greife zu Nüssen, Leinsamen
und hochwertigen Ölen. Und vermeide die Kombination von fett und
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