podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Papierflieger - Schule neu denken. Podcast
  4. Stress
Stress

Stress

Papierflieger - Schule neu denken. vor 1 Jahr
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
34:54
Stress

Stress ist längst zu einem Modewort geworden und trotzdem ist er
ein ernst zu nehmendes Thema. In dieser Folge sprechen Doris und
Larissa über stressige Alltagssituationen, wie auch über krank
machenden Stress, wenn er über längere Zeit anhält. Wenn Lebens-
oder Arbeitssituationen als bedrohlich, kritisch und unausweichlich
erlebt werden und wir das Gefühl haben, wir können diese
Situationen nicht (mehr) bewältigen, ist es wichtig Unterstützung
zu suchen oder sich in Weiterbildungen oder einem Coaching das
nötige Know-how anzueignen. Gleichzeitig ist Stress ein subjektiv
wahrgenommenes Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und
Handlungsmöglichkeiten und hat viel mit unseren Bewertungsmustern
und unserer Emotionsregulation zu tun. Gerade in einer Gesellschaft
mit hohen Leistungsanforderungen und in anspruchsvollen Berufen,
insbesondere in der Begegnung mit Menschen, ist der individuelle
Umgang mit Stress eine wichtige Kompetenz, welche auch in
Zusammenhang mit der Gesundheit steht. Ansatzpunkte zur
Stressbewältigung liegen einerseits im Verhalten der einzelnen
Personen, andererseits in der Gestaltung und den Strukturen einer
Institution. In dieser Folge liegt der Fokus auf der
Verhaltensebene.

Doris und Larissa besprechen, wie Stress entsteht und welche
Strategien im Umgang mit Stress hilfreich sein können. Wir sind ein
unabhängiger, werbefreier Podcast.

Wir sind ein unabhängiger, werbefreier Podcast. Wir machen den
Podcast aus Leidenschaft. Wenn er dir gefällt, freuen wir uns, wenn
du uns dabei unterstützt. Bewerte uns mit Sternen auf Spotify und
Co. oder unterstütze uns finanziell ganz einfach per Twint (076 584
47 46). Vielen Dank! Mehr Infos dazu unter
www.schuleneudenken.ch

Du findest uns auch auf Instagram: schuleneudenken_podcast

Literatur und Links

Covey, Stephen. 2018. Die 7 Wege zur Effektivität. Prinzipien für
persönlichen und beruflichen Erfolg. Gabal

Croos-Müller, Claudia. 2011. Kopf hoch das kleine Überlebensbuch.
Kösel 

(Diverse weitere Bücher von Claudia Croos-Müller sind ebenfalls im
Köselverlag erschienen. Des Weiteren gibt es kostenlos ein App:
body2brain, welches viele Übungen zur Emotionsregulation
aufzeigt)

Kaluza, Gert. 2023.Stressbewältigung. Trainingsmanual zur
psychologischen Gesundheitsförderung. Springer Lazarus, R.
1984. 

Transaktionales Stressmodell.
https://de.wikipedia.org/wiki/Stressmodell_von_Lazarus

Die Arbeit von Lehrpersonen wird belastender – LCH

2.2 Die Situation von Lehrpersonen | RADIX Schweizerische
Gesundheitsstiftung

Schule handelt - Stressprävention am Arbeitsort | RADIX
Schweizerische Gesundheitsstiftung

«Wie geht's dir?» - Über alles reden, auch über psychische
Gesundheit | Wie geht's dir?

(Arbeitsbedingter) Stress | «Friendly Work Space»   
        

FREE Online Box Breathing Timer

https://phzh.ch/contentassets/d9c42c2b4e9d4e4bbb73fe516af64297/flyer-themenreihe-starke-klassenfuehrung-phzh.pdf

Weitere Episoden

Positive Psychologie

Positive Psychologie

33 Minuten
vor 1 Monat
Klassenklima

Klassenklima

34 Minuten
vor 2 Monaten
Elterngespräche

Elterngespräche

44 Minuten
vor 3 Monaten
Scham und Würde

Scham und Würde

36 Minuten
vor 5 Monaten
Teamresilienz

Teamresilienz

32 Minuten
vor 5 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Stress“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz