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10 unschlagbare Gründe, warum jeder Krafttraining machen sollte

10 unschlagbare Gründe, warum jeder Krafttraining machen sollte

ROC-Cast vor 1 Jahr

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15:57

Ob jung oder alt – Krafttraining ist weit mehr als nur Muskeln
und schwere Gewichte. In diesem Video zeige ich Dir 10 Gründe,
warum Krafttraining aus meiner Sicht ein Muss für jeden ist –
egal in welcher Lebensphase Du Dich befindest! Die wichtigsten
Inhalte: 00:00 - Intro 02:40 - Meine Vorstellung 03:48 - 10
Gründe 14:08 - Wie kann es jetzt weitergehen? Hier findest Du die
im Video erwähnten Videos: Unterschied Training vs Bewegung:
https://youtu.be/i1cTazbC3Pk?si=1CJcobJ3TRWSysvD Freie Gewichte
vs Maschinen: https://youtu.be/IUCXKjal_8Q?si=tYGgP1_Hi-OxYlit 5
häufige Fehler beim Training:
https://youtu.be/QzHgiucp-sI?si=3IROad3lGeOVL8OF Bist Du zu alt?
https://youtu.be/Lpi3VTVPbTM?si=RG2o41sMDhcJOdEJ Wie fange ich am
besten mit dem Krafttraining an: - Teil I
https://youtu.be/xObMfAk5-ks?si=UW0eKEz-yxZIcQmc - Teil II
https://youtu.be/hRkttuv_8Dk?si=u8IvXSQOubMDXsax - Teil III
https://youtu.be/Shpq6d07Hjc?si=ZAlI6yjZWkbCNSZy Ich hoffe,
dieses Video hat wieder einen feinen Mehrwert für Dich! Feinste
Grüße und alles Gute für Dich, Chris "The ROC" #rocsports
#rocprinzip #krafttraining

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports