28 Jahre Beziehung, 4 Kinder, eine Ehekrise: Bleiben oder gehen?

Anja und Matthias aus Schleswig-Holstein haben in ihrer
langjährigen Beziehung viele Herausforderungen gemeistert und
schwere Beziehungskrisen erlebt. Doch nun stehen sie an einem
Wendepunkt: Bereits zweimal fühlte sich Matthias von Anja im Stich
gelassen.

Der erste Bruch entstand, als die damals 30-jährige Anja entschied,
eine Weltreise zu machen und Matthias mit den zwei kleinen Kindern
zurückblieb. Der zweite, noch tiefere Einschnitt war eine kurze
Affäre, die Matthias’ Vertrauen nachhaltig erschütterte.
Matthias fühlt sich seitdem oft ausgeliefert, fremdbestimmt und
ungesehen. Die Wunden der Vergangenheit schmerzen. Besonders wegen
der gemeinsamen Kinder fühlt sich Matthias verpflichtet, die
Beziehung aufrechtzuerhalten – doch zu welchem Preis?

Anja hat Angst vor Matthias’ Entscheidung, braucht aber Klarheit.
Die zentralen Fragen sind: Kann man nach einem Vertrauensbruch in
der Beziehung wieder zueinanderfinden? Oder ist die Trennung der
richtige Schritt, um Frieden zu finden? Wird die intensive
Therapiesitzung bei Coach Eric Hegmann diese Entscheidung
herbeiführen?

Erics Tipps:

20:55: Konflikte ruhen zu lassen bedeutet, selbst zu entscheiden,
das Verhalten des Partners stört mich nicht, damit komme ich
zurecht. Wenn ich mich weiterhin darüber aufrege, dann reibe ich
mich immer wieder auf, das wiederum sorgt dann für Stress in der
Beziehung. Dieser Stress sorgt dann bei anderen Konflikten dafür,
dass diese nicht gut ausgetragen werden.

22:08: Eine Situation, die viele Paare kennen, ist die
Unsicherheit, dass der Partner / die Partnerin gehen könnte. Das
auszusprechen kann noch schmerzhafter sein, als in dieser
Unsicherheit zu leben. Meine Beobachtung ist aber: Viele Paaren
hilft es, wenn das so klar ausgesprochen ist. Und dann nicht zu
relativieren ("Das ist doch alles nicht so schlimm."), sondern
durchzuatmen und nachzufragen: In welchen Momenten hast du diese
Trennungsgedanken? Und was müsste passieren, damit du die nicht
mehr hast?

54:25: Vertrauen kann auch durch Transparenz von Zerrissenheit
entstehen.

53:46: Verletzungen lassen Konflikte schneller eskalieren. Und jede
Eskalation sorgt für neue Verletzungen. Das heißt: Je früher ich
aus dieser Spirale rauskomme, umso besser und konstruktiver werden
unsere Gespräche.

55:03: Zum Thema Zerrissenheit: Diese vermeintlich verfeindeten
Anteile können einander unterstützen, können zu einem Team werden.
Und dadurch verändert sich sehr viel – für mich selber und auch in
der Beziehung zum Partner/ zur Partnerin.

Alle Folgen, die TV-Doku und Infos:
https://www.ndr.de/paartherapie

Ihr erreicht uns per Mail an: paartherapie@ndr.de

NDR 2
Host und Autorin: Maria Richter
Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch
Formatentwicklung: Kira Drössler
Redaktion: Sascha Sommer
Sound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production
Music
Produktion: Oliver Kleist

Podcast-Tipp:
Bosettis Woche
https://www.ardaudiothek.de/sendung/extra-3-bosettis-woche/10358817/


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