#9 Emotional lange leiden - das muss nicht sein!

Herausfordernde Situationen hinterlassen oft Spuren in unserem
Körpersystem – Emotionen, die in uns stecken bleiben. Obwohl die
eigentliche Situation, wie etwa eine Trennung, längst vorbei ist,
fühlen wir den Schmerz oft noch intensiv.


Das muss nicht so bleiben! In dieser Folge sprechen wir darüber:




Wie Emotionen entstehen.




Was passiert, wenn wir Emotionen durch unsere Gedanken
erzeugen.




Wie wir Emotionen auflösen können, die uns noch belasten.




Tauche mit uns ein in die Welt der Emotionen und lerne, sie
bewusster zu verstehen und zu transformieren.


Viel Freude!


Jana & Sören


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Jana ist Business Coach mit Schwerpunkt auf dem Thema Work/Life
Balance. Hierbei geht es ihr einerseits um die Reduzierung der
Arbeitsbelastung durch Effizienz und Prozessoptimierung,
andererseits aber auch eine möglichst hohe Lebensqualität in der
Nicht-Arbeitszeit.


Sören begleitet als Coach und Seminarleiter seit vielen Jahren
Menschen auf dem Weg in ein glücklicheres und erfülltes Leben.
Besonders wichtig ist ihm, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln
dass "gut gehen" viel mehr ist als die Abwesenheit von Schmerz
und unangenehmen Emotionen. Es geht ihm um innere Erfüllung,
Beseelung und die möglichst dauerhafte Anwesenheit von angenehmen
Gefühlen wie Liebe, Vertrauen, Dankbarkeit, Selbstwertgefühl.


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