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  4. #60 Yoga für deine Brustwirbelsäule – Quickie 15‘
Für diese Mini Yoga Einheit brauchst du eine gerollte Matte,
einen Block und eine Decke. Es wird die Brustmuskulatur gedehnt,
die Brustwirbelsäule (BWS) getwistet und mobilisiert. Wir
arbeiten in Rückenlage, Seitlage und dem Vierfußstand. Spüre
danach gerne wie viel Platz du für die Atmung hast.

Wenn du mich unterstützen willst und Lust hast auf meinen
Audiokurs schaue gerne hier:
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4 Einheiten Yoga und Nervensystem, findest du auch auf
www.yogaflowtogo.de/audiokurse und insta @thali.happyyoga

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Verbinde dich erst mit dir selbst und dann gerne mit mir. Lass
mir sehr gerne deine Gedanken oder Fragen dazu da, bei Instagram:
thali.happyyoga oder über www.yogaflowtogo.de und
info@yogaflowtogo.de

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„#60 Yoga für deine Brustwirbelsäule – Quickie 15‘“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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