podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm. Podcast
  4. Muskelfaserriss & Muskelzerrung / erkennen, behandeln, neu durchstarten / Folge 56
Spendenaufruf:

⁠⁠https://www.paypal.com/pools/c/9baJkxCxGD

Mich hat die Frage erreicht, wie man einen Muskelfaserriss von
einer Muskelzerrung unterscheidet, und wie man beides am besten
behandelt. In dieser Folge erkläre ich die verschiedenen
Schweregrade von Muskelverletzungen, welche Phasen man
zwangsläufig nach einer Muskelverletzung durchläuft und wie man
den Heilungsprozess aktiv mitgestalten kann.

____________

Exklusive Trainingsfolgen, Trainingspläne und
Technikanalysen findest du auf meiner Webseite:
⁠⁠https://einfachfesthalten.de/⁠⁠

Um meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per
PayPal an marvin.weinhold@gmail.com spenden oder Steady nutzen,
um meinen Podcast am Leben zu erhalten.

Steady:
⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠

Weitere Episoden

Unfallstatistik 2025: Was können wir daraus lernen? | Folge 165

Unfallstatistik 2025: Was können wir daraus lernen? | Folge 165

21 Minuten
vor 1 Tag
Kaffeeklatsch: Die Kunst des Projektierens

Kaffeeklatsch: Die Kunst des Projektierens

35 Minuten
vor 1 Woche
Sensorhanddynamik beim Klettern – richtig dynamisch sichern | Folge 163

Sensorhanddynamik beim Klettern – richtig dynamisch sichern | Folge 163

19 Minuten
vor 2 Wochen
Gesünder, stärker, leistungsfähiger: Vollwerternährung mit Dr. Melina Waranski | Folge 162

Gesünder, stärker, leistungsfähiger: Vollwerternährung mit Dr. Melina Waranski | Folge 162

32 Minuten
vor 4 Wochen
Frauen & Training (3/3): Zyklusbasiertes Training | Folge 161

Frauen & Training (3/3): Zyklusbasiertes Training | Folge 161

29 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Muskelfaserriss & Muskelzerrung / erkennen, behandeln, neu durchstarten / Folge 56“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Tc
TC37
Pp
pplpodcast
To
Tomka

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz