"Bin mit 37 so fit wie noch nie" Luise Walther über neurozentriertes Training

In dieser Episode von KERNgesund dreht sich alles um
neurozentriertes Training, eine innovative Methode zur
Schmerzbewältigung. Expertin Louise Walter erklärt, wie wir unser
Schmerzgedächtnis umprogrammieren können, um schmerzfrei durch den
Alltag zu kommen. Mit einfachen Übungen, die sich leicht in den
Alltag integrieren lassen, zeigt sie, wie wir Schmerzen im Gehirn
wahrnehmen und beeinflussen können. Diese Folge bietet wertvolle
Einblicke in die Verbindung zwischen Bewegung, Atmung und
Schmerzreduktion. Ideal für alle, die ihre Gesundheit aktiv
verbessern und ein schmerzfreies Leben führen möchten. Hier findet
ihr Luises Buch zu dem Thema:
https://shop.thieme.de/Schmerzzentrale-Gehirn/9783432116587